Doula-Begleitung

• kostenloses Kennenlerngespräch 
• 2-3 Termine in der Schwangerschaft, Informationsvermittlung zur mentalen, körperlichen und emotionalen Vorbereitung auf die Geburt und eine geschützte Wochenbettzeit
• 24/7 Rufbereitschaft ab 2 Wochen vor ET
• kontinuierliche Geburtsbegleitung am Ort deiner Wahl (ich komme zu dir wenn du mich brauchst, begleite dich zuhause mit einer Hebamme oder fahre mit ins Geburtshaus/Krankenhaus und bleibe solange es dauert)
• 1-2 Besuche im Wochenbett
• inklusive Workbook MEINE GEBURT für die mentale Vorbereitung auf Geburt und die Zeit danach
• individuelles Info- und Übungsmaterial
• Whattsapp Support

• kostenloses Kennenlerngespräch
• 3-4 Termine in der Schwangerschaft, Informationsvermittlung zur  mentalen, körperlichen und emotionalen Vorbereitung auf die Geburt und eine geschützte Wochenbettzeit
• Workbook MEINE GEBURT
• individuelles Info- und Übungsmaterial
• Whattsapp Support

• kostenloses Kennenlerngespräch
• 1 Treffen in der Schwangerschaft, Informationsvermittlung zur Planung deiner geschützten Wochenbettzeit
• 3 Termine im Wochenbett
• Platz und Raum für deine Ängste und Sorgen
• Ich mache das, was du brauchst für deinen geschützen Raum im Wochenbett 
• Bengkung Belly Binding, Rebozo Cerrada, Wochenbettküche uvm.
• Whattsapp Support

EINZELLEISTUNGEN 120.-/90 min

• mentale und emotionale Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt und geschützte Wochenbettzeit 
• Erlernen verschiedener Entspannungstechniken
• Rebozo Massage
• Kinesiotaping
• Plazentaverarbeitung (zur Einnahme, Amnionmonde, Plazentaabdruck)
• Unterstützung bei einem Geburtsbericht
• Begleitung nach schwieriger Geburt
• Unterstützung beim Auflösen emotionaler Narben aus Schwangerschaft und Geburt
• Wochenbettküche
• Bengkung Belly Binding
• Rebozo Closing Ritual (Schliessungsritual im Wochenbett)
• Trageberatung
• Bücherverleih zu den Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, natürliche Säuglingspflege, bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft, usw.

• Motherblessing oder Blessingway ist eine alte Tradition, wo Frauen zusammenkommen, um die Schwangere zu ehren und sie für den Übergang von Schwangerschaft zur Mutterschaft zu stärken
• kann drinnen, aber auch in der Natur stattfinden
• Beispiele für Rituale: gemeinsames Singen und Tanzen, meditieren, Segnungswünsche und Gedichte teilen, gemeinsam Steine (oder anderes) bemalen, Hand- und Fusswaschungen, eine Kette oder Armbänder für die Mutter fädeln, eine Geburtskerze herstellen, Briefe und liebevolle Botschaften für die Wochenbettzeit gestalten, Austauschen von positiven Geburtsgeschichten, Wünsche für Mutter und Baby in einem "Wunschglas" sammeln, und vieles mehr...
• im Durchschnitt 3-4 Stunden
• nach Besprechen der individuellen Wünsche der Mutter, organisiere ich das Blessingway am gewünschten Ort
• Frauenkreise finden draussen oder drinnen zu bestimmten Themen statt

Du suchst nach einem besonderen Geschenk  für eine werdende Mama?

Dann ist das Geschenkpaket "Mom to be" genau das richtige für dich.

Es ist ein Geschenk, dass das Wohlbefinden der Mutter für die bevorstehende Geburt und Wochenbettzeit enorm stärkt.

Ich sorge dafür, dass sich die werdende Mama geborgen, sicher und gestärkt fühlt.

Du schenkst der Familie  Ruhe und Vertrauen - die wichtigsten Begleiter auf der Reise in die Elternschaft.

Das Paket beinhaltet:

- 1 Kennenlerngespräch

- 2 Termine

entweder beide  in der Schwangerschaft zur mentalen Geburtsvorbereitung und Planung einer geschützten Wochenbettzeit oder

1 Termin in der Schwangerschaft und 1 im Wochenbett oder

beide im Wochenbett zur Unterstützung mit individuellen Einzelleistungen

- Workbook MEINE GEBURT

- WhatsApp-Support

Bei schwierigen bis traumatischen Geburten und Verlust ist es besonders wichtig die richtige Hilfe anzunehmen um sich nicht allein zu fühlen.

Ich höre dir zu, ohne zu werten und helfe dir dabei, deine Gefühle und Empfindungen mitteilen und einordnen zu können. Im Vordergrund steht, was DU fühlst.

Ich begleite auch bei Schwangerschaftsabbruch, bei kleinen sowie stillen Geburten und Neugeborenentod. Trauer und Hilflosigkeit machen es oft schwer den Alltag zu bewältigen und im Umfeld fehlt oft Verständnis für den empfundenen Schmerz.

Mit meinem grossen Netzwerk von verschiedenen Anlaufstellen, Therapeuten und Organisationen begleite ich dich und finde mit dir gemeinsam heraus, was du brauchst.

Anzeichen für ein Trauma können sein:

immer wiederkehrende Situationen, in denen wir unangemessen reagieren, Albträume, immer wiederkehrende Erinnerungen, alle Arten von körperlichen Beschwerden und Schmerzen, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Erschöpfungszustände, Gefühle des Betäubtseins und der inneren Leere, Trauer, Hilflosigkeit, Schreckhaftigkeit, Übererregbarkeit,  nicht zur Ruhe zu kommen.